«۩۞۩- آعلآنات منتديات الوان فسفوريه-۩۞۩»

عدد مرات النقر : 366
عدد  مرات الظهور : 5,794,139
عدد مرات النقر : 356
عدد  مرات الظهور : 5,794,136
عدد مرات النقر : 213
عدد  مرات الظهور : 2,003,997
عدد مرات النقر : 217
عدد  مرات الظهور : 2,003,995
عدد مرات النقر : 260
عدد  مرات الظهور : 2,003,999
عدد مرات النقر : 272
عدد  مرات الظهور : 2,003,997

عدد مرات النقر : 566
عدد  مرات الظهور : 5,794,038
عدد مرات النقر : 352
عدد  مرات الظهور : 2,174,313
عدد مرات النقر : 26
عدد  مرات الظهور : 302,3133
عدد مرات النقر : 33
عدد  مرات الظهور : 302,2484

 



مواضيع ننصح بقراءتها وان هب نسناسه نسينا كل طيب لا دهن عود و دهن ورد طايفي يطويه طي
العودة   منتديات الوان فسفورية > «۩۞۩- منتدى الوان لخدمات التعليم -۩۞۩» > ساحات جذور للمناهج المطوره لمشروع التطوير لخادم الحرمين الشريفين حفظه الله > خدمات الطالب




تابعنا على الفيسبوك تابعنا على تويتر تابعنا على قوقل بلس تابعنا على اليوتيوب تابعنا من خلال الار اس اس

اسم العضو
كلمة المرور

الملاحظات

خدمات الطالب طلباتكم اوامر

القلق عند الامتحان ...

أسباب القلق من الامتحان: 1- أسباب تعود للطالب نفسه، منها: أ- قلة الثقة بالنفس. ب- التنافس مع أحد الزملاء، أو الأقارب، والرغبة في التفوق عليهم. ج- الخوف من رد فعل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2012-03-20
::× vip ×::
{؛؛؛؛شهد العطاء في اطار ذهبي؛؛؛؛}
AboOoD غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~ [ + ]
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 491
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 فترة الأقامة : 2558 يوم
 أخر زيارة : 2016-06-08 (02:21 PM)
 الإقامة : تبوك
 المشاركات : 596 [ + ]
 التقييم : 156
 معدل التقييم : AboOoD has a spectacular aura aboutAboOoD has a spectacular aura about
بيانات اضافيه [ + ]
Icon18 القلق عند الامتحان ...




أسباب القلق من الامتحان:القلق الامتحان
1- أسباب تعود للطالب نفسه، منها:
أ- قلة الثقة بالنفس.
ب- التنافس مع أحد الزملاء، أو الأقارب، والرغبة في التفوق عليهم.
ج- الخوف من رد فعل الأهل وخيبة أملهم، وتهديد الأهل له بالعقاب أحياناً.
د- عدم الاستعداد الكافي للامتحان.
هـ- اعتقاد الطالب أن ما درسه خلال العام الدراسي قد نسيه.
و- شعور الطالب بضيق الوقت المتبقي للامتحان.

2- أسباب تعود لأولياء الأمور، منها:
أ- توبيخ الطالب أو الضغط عليه بضرورة النجاح في الامتحان وإلا سيجازى أو يعاقب.
ب- مقارنة الطالب بزميل له، أو بقريب متفوق عليه؛ مما يؤدي إلى إحباطه وإعاقة تقدّمه.
ج- فرض تخصص معين على الطالب، دون الاهتمام بميوله ورغباته.
د- إرهاق الطالب بأعمال بيتية غير ضرورية تؤثر على وقته المخصص للدراسة.
هـ- التوقعات المرتفعة للأب من الطالب التي تفوق إمكانياته وقدراته الحقيقية.

كيف نتغلب على قلق الامتحانات:القلق الامتحان
أولاً- بالنسبة للطالب:

أ- قبل الامتحان:

1- عليك أن تحسن الإجابة عن الأسئلة التالية: متى تدرس؟ أين تدرس؟ كيف تدرس؟ ماذا تدرس؟ لماذا تدرس؟
2- اجعل ثقتك بنفسك عالية، واعلم أن التوتر والقلق يقودانك إلى التشتت والارتباك والنسيان.
3- الانتباه جيداً لبرنامج الامتحانات ومواعيدها وحجم المادة.
4- عدم ترك المادة لآخر ليلة من الامتحان؛ لأن قدرة العقل محدودة؛ بل عليك عمل برنامج يومي للدراسة، ويجدر بك ألا ترهق نفسك بالقراءة والمذاكرة، فأن تقرأ ثلاث ساعات، ثم تستريح، ثم تقرأ ثلاث ساعات أخرى، أفضل من أن تقرأ ست ساعات متواصلة.
5- عدم الإكثار من شرب السوائل المنبهة (الشاي والقهوة والكولا)، ويجدر بك عدم السهر طويلاً.
6- تناول وجبة خفيفة من الفطور قبل الامتحان.
7- عدم الذهاب إلى الامتحان مبكراً، وعدم التأخر عن الامتحان؛ حتى لا تعرض نفسك للتشويش والارتباك وضياع الوقت.
8- الابتعاد عن مناقشة المادة التي ستمتحن فيها قبل الامتحان بفترة قليلة.
ب- أثناء الامتحان:
1- قراءة الأسئلة والبدء بالأسئلة السهلة، وترك الأسئلة التي لا تعرفها حتى الانتهاء من الإجابة عن الأسئلة التي تعرفها.
2- تنظيم الإجابات والترتيب والتسلسل.
3- وضع رقم السؤال أمام الإجابة.
4- عدم الإجابة عن سؤال إجابتين منفصلتين، ظناً منك أن المصحح سيختار لك الإجابة الصحيحة.
5- استغلال وقت الامتحان كاملاً، وعدم التسرع في تسليم الورقة قبل انتهاء الوقت المحدد.
6- إعادة قراءة الأسئلة والإجابات بتأنٍ، حتى تتأكد من عدم ترك سؤال دون إجابة.

أولياء الأمور:
1- توفير جو عائلي يتسم بالاستقرار والهدوء والطمأنينة، وعدم إظهار المشاكل بين الزوج والزوجة في تلك الأيام.
2- تهيئة الطالب على مدار العام لاستقبال فترة الامتحانات بشكل طبيعي، وقد يكون ذلك عن طريق الطلب من الطالب كتابة أفضل إعلان حول الامتحان، أو عن طريق كتابة لافتة كبيرة على كرتونة، مكتوب عليها عبارات تشجيعية مثل: (نحن بناة المستقبل) أو (بالعلم ترتقي الأمم) ويوقع عليها الطالب كل يوم. أو عن طريق عمل حفلة بيتية صغيرة بمناسبة قرب الامتحانات وبداية الدراسة الجدية.
3- عدم إظهار جوّ الخوف والقلق من الامتحان أمام الطالب.
4- حث الطالب على المثابرة دون توبيخ أو تعنيف يضعفان ثقته بنفسه.
5- الامتناع عن مقارنته بزميل أو بقريب أو بأخٍ متفوق عليه.
6- عدم إرهاقه وتكليفه بأعباء منزلية وإفساح المجال له للدراسة.
7- التقليل من الزيارات الاجتماعية المتبادلة.
المعلم والمدرسة:
1- رفع نسبة ثقة الطالب بنفسه من خلال تحسين استعداد الطالب للامتحان، ويكون ذلك من خلال:
أ- دوام إضافي مع الطالب.
ب- شرح أسئلة لسنوات سابقة.
ج- توضيح بعض الإجابات النموذجية.

2- الاهتمام بالبيئة المجاورة (قاعة الامتحان) وذلك من خلال:
أ- وضع لافتات مكتوب عليها عبارات تحوي قيماً إيجابية، مثل: (إلى الأمام) و (بكم نبني الوطن).
ب- تزيين ساحات المدرسة وقاعاتها.
ج- السماح بتوزيع الماء على الطلاب.
3- استقبال الطلاب بابتسامة، ومداعبتهم قبل الامتحان لكسر الحاجز النفسي عندهم.
4- عدم لبس النظارات السوداء.
5- عدم إشاعة جو لصوصي (شرطي وحرامي)، والابتعاد عن أساليب تفتيش ملابس الطلاب ودفاترهم، والوقوف خلفهم أثناء الامتحان.

إن الامتحان ما هو إلا موقف من المواقف الكثيرة التي سيتعرض لها الإنسان في حياته ، ولا علاقة للخوف منه بالعمر، فليس الصغار وحدهم من يخافون من الامتحان والأسئلة الصعبة، ولكننا نحن الكبار، رغم الخبرة ورغم سنين العمر إلا أننا نخاف من بعض المواقف، لكن نقول: بالإرادة والعزم والتصميم وحسن الاستعداد، يمكن أن يحقق الإنسان المستحيل، وما نزرع نحصد.
منقول للفائدة

 

الموضوع الأصلي : القلق عند الامتحان ...     -||-     المصدر : منتديات الوان فسفوريه     -||-     الكاتب : AboOoD

hgrgr uk] hghljphk >>>





رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها AboOoD
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
طال الغياب .. [مهم] ! «۞.اخبار الاعضاء والمنتدى.۞» 5 2391 2014-06-15 09:37 AM
الدعاء الذي اهتز له عرش الرحمن ... «۞.++آلآحآديث الغير صحيحه والمكذوبه++.۞» 7 2355 2013-02-23 03:05 PM
كيف تتخلص من سماع الاغاني ... «۩۞۩-نسمات ايمانيه-۩۞۩» 1 1046 2012-11-27 05:42 PM
لماذا بعد الفرآق .. «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 4 1103 2012-11-07 08:06 AM
خَرْبَشَةٌ مَحْفُورَةٌ فِي جِدَارِ الطُّفُولَة . ღ₪ *~ஐ-قسم الالعاب والتسليه-ஐ~*₪ღ 3 1386 2012-09-29 11:26 AM
كل عام وانتم بخير .... «۞.منتدى الحوار العام.۞» 2 2627 2012-08-17 03:52 AM
لجنة الانتخابات تعلن محمد مرسي رئيساً لمصر «۞.الوان فسفورية للاخبار ،الوظائف, الحوادث ، القضايا ، اخبار عالمية ، اخبار مثيرة.۞» 0 1197 2012-06-24 05:43 PM
وفاة الامير نايف بن عبدالعزيز ولي العهد السعودي «۞.الوان فسفورية للاخبار ،الوظائف, الحوادث ، القضايا ، اخبار عالمية ، اخبار مثيرة.۞» 4 1235 2012-06-16 01:41 PM
وسائط مسائية رايقة ,,, وسائط ، مسجات ، رسائل ، MMS ، sms 2 2194 2012-05-14 02:04 AM
الهاتف مراقب ^^ «۩۞۩- الف ليله وليله -۩۞۩» 3 925 2012-05-13 10:47 PM

قديم 2012-03-20   #2
 -  • • مديرة الموقع • •
* آدري الموقع *
{؛؛؛؛ منوة البحار؛؛؛؛}


الصورة الرمزية العسل قلبي
العسل قلبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 435
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : 2018-04-29 (06:27 AM)
 المشاركات : 13,168 [ + ]
 التقييم :  4362
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لآاله الا الله محمدا رسول الله
لوني المفضل : Crimson
افتراضي




نتمنى للجميع التوفيق -- وشكرا لك يالغلا على الافاده
لايسعني هنا الا أن اقول لك
يعطيك ربي العافيه على مجهودك االلي تقدمه
وعلى طرحك الهادف
تقبل ردي ومروري المتواضع
العسل قلبي


 

رد مع اقتباس
قديم 2012-03-20   #3
((♥ فُكرٌا نٌابّضّ بّ آبّدُاعَ لَايّنٌتُهِيّ ♥ ))


الصورة الرمزية صمود آنثى
صمود آنثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 2015-04-12 (10:08 PM)
 المشاركات : 4,973 [ + ]
 التقييم :  461
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
علمتنـي الحيــاة ، أن لا أتعلـــق بشــيء .. فــكلنـــا ذاهبــون ..
و إن أحببــت أحــب بصمـت فلا داعــى للجنـــون
لوني المفضل : Black
افتراضي




عذبتني الذكرى
..


يعطيكـ العافيهـ
كل الشكر لكـ على طرحكـ الرائع
ذوق في اختياركـ فليس غريب عليكـ هذا الابداع
تسلم يديكـ
دمت ودام لنــــا جديدكـ




حلوة الاحساس / مرت من هنا


 

رد مع اقتباس
قديم 2012-03-20   #4
::× vip ×::
{؛؛؛؛شهد العطاء في اطار ذهبي؛؛؛؛}


الصورة الرمزية AboOoD
AboOoD غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 491
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : 2016-06-08 (02:21 PM)
 المشاركات : 596 [ + ]
 التقييم :  156
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



شكرا لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
..., الامتحان, القلق, عند
كاتب الموضوع AboOoD مشاركات 3 المشاهدات 2507  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الامتحان طلال محمد «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 6 2018-03-27 05:38 AM
كيف تتعامل مع القلق النفسي قمرالليل ღ₪ *~ஐ- قسم التنمية البشرية و تطوير الذات ஐ~*₪ 6 2014-04-22 11:37 PM
قلق الامتحان مرزوق العتيبي ღ₪ *~ஐ- قسم التنمية البشرية و تطوير الذات ஐ~*₪ 6 2014-03-16 08:40 PM
القلق .. التوتر .. المخاوف .. ثلاثي النكد*, بسمة امل ღ₪ *~ஐ- قسم التنمية البشرية و تطوير الذات ஐ~*₪ 7 2013-12-17 12:35 PM
إصابة القيصر تثير القلق سفير الأيام «۩۞۩- الوان فسفورية لرياضة العالمية والمحلية-۩۞۩» 3 2012-12-25 07:06 PM

منتديات الوان فسفورية


الساعة الآن 02:59 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd منتديات
ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1,0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
منتديات الوان فسفورية
Designed and Developed by : Jinan al.klmah