«۩۞۩- آعلآنات منتديات الوان فسفوريه-۩۞۩»

عدد مرات النقر : 427
عدد  مرات الظهور : 7,368,795
عدد مرات النقر : 410
عدد  مرات الظهور : 7,368,792
عدد مرات النقر : 268
عدد  مرات الظهور : 3,578,653
عدد مرات النقر : 276
عدد  مرات الظهور : 3,578,651
عدد مرات النقر : 317
عدد  مرات الظهور : 3,578,655
عدد مرات النقر : 327
عدد  مرات الظهور : 3,578,653

عدد مرات النقر : 634
عدد  مرات الظهور : 7,368,694
عدد مرات النقر : 405
عدد  مرات الظهور : 3,748,969
عدد مرات النقر : 106
عدد  مرات الظهور : 1,876,9693
عدد مرات النقر : 101
عدد  مرات الظهور : 1,876,9044

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


آخر 10 مشاركات
شّـــــ آوُرآق ــــــآعَ ـًــــر.. (الكاتـب : - )           »          حظي اللعين.. (الكاتـب : - )           »          سجل دخولك ببيت لغه عربيه فصحى (الكاتـب : - )           »          اهدى بيت شعر اللي بعدك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          ثرثرة على شاطئ الحب..؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          ســ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          كـلمه منك لـ حبيبك../ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          سجل دخولك ببيت شعر ,}× (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          من ذا يبلغها باني متعب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          كم نفس تلقى في رحابه سندها (الكاتـب : - )
الإهداءات

العودة   منتديات جنان المشاعر > «۩۞۩- جنان المشاعر للحياة الاسرية -۩۞۩» > «۩۞۩-جنان الصحة والمجتمع -۩۞۩»




تابعنا على الفيسبوك تابعنا على تويتر تابعنا على قوقل بلس تابعنا على اليوتيوب تابعنا من خلال الار اس اس

اسم العضو
كلمة المرور

الملاحظات

«۩۞۩-جنان الصحة والمجتمع -۩۞۩» قسم التوعية الصحية

تسمين الوجة وتنحيف الجسم

دايت تسمين الوجة وتنحيف الجسم 😻 الافطار 🍽 7تمرات + 🥛حليب قليل الدسم + تفاحتان🍎🍎+ موزتين 🍌🍌 وتسويه عصير 👍 الغذاء 😻 راح تكون من وجبه المنزل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2017-11-29

 -
[[ مٌسَؤالُة قًسًمِ الحيِآة آلآسٍريِهـ ]]
{؛؛؛؛ ::× ڪنْڒٍ لُنْ يُتْڪرر ×::؛؛؛؛}
المترفه غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
تسآلني وش آبي
آبي قلبك × آبي حبك
آبي حتى ـآ دموع عينك
آبي قربك × آبي روحك
آبي حتى ـآ دفى ـآ يدينك
آبي { قلبك يصير قلبي ×
وآبي × آيدي تظل بيدك }
آبي حزنك × آبي همك
ولو تسآلني وش آبي بعد
بقولك آبي { دنيآك لي }
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام النشاط

التواجد

لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 131
 تاريخ التسجيل : Sep 2010
 فترة الأقامة : 3169 يوم
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (03:30 AM)
 الإقامة : (dā5ℓ ₫м3ā 3иē₫ā 7āвṣā (ΉМЧ
 المشاركات : 2,602 [ + ]
 التقييم : 650
 معدل التقييم : المترفه is a splendid one to beholdالمترفه is a splendid one to beholdالمترفه is a splendid one to beholdالمترفه is a splendid one to beholdالمترفه is a splendid one to beholdالمترفه is a splendid one to behold
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تسمين الوجة وتنحيف الجسم



دايت تسمين الوجة وتنحيف الجسم 😻

الافطار 🍽
7تمرات + 🥛حليب قليل الدسم + تفاحتان🍎🍎+ موزتين 🍌🍌 وتسويه عصير 👍

الغذاء 😻

راح تكون من وجبه المنزل
ايدام ارز مشويات اي
صنف تحبيه وشكلي
وكثري من الخضروات ضروري السلطة 👌

العشاء 😻

للاوزان الي فوق 80ك
لبن زبادي مع تفاحتين 🍏🍎
او اي فاكهه اخرى او طبق سلطة
مع حبتين بيض او جبنه
قليه الدسم مع حبتين توست 💛

للاوزان الي تحت 80ك
لايوجد تغلقي فمك 🙊😂😂
امزح اختاري اي عصير
من العصيرات 5 الي ذكرتها مسبقا 😻

اتمنى لكم دوام الصحة والعافيه ❤️

للاهميه ضروري اتباع اي نوع من انواع الرياضة ❣👌
او رياضة المشي
شرب الماء لاتقل عن 8اكواب في اليوم 👌
وجبه السناك 🙈 خس عشان تخسي 😂

 

الموضوع الأصلي : تسمين الوجة وتنحيف الجسم     -||-     المصدر : منتديات الوان فسفوريه     -||-     الكاتب : المترفه

jsldk hg,[m ,jkpdt hg[sl





رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها المترفه
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
موسوعة خلفيات متحركه وثابته لتنسق مواضيعكم «۞.جنان لـ تطوير المنتديات والمواقع و متطلباتها .۞» 14 407 2019-04-21 08:04 PM
تشقق القدمين «۩۞۩-جمال واناقة-۩۞۩» 1 107 2019-04-17 12:12 PM
ماسك الكركم 🌸 «۩۞۩-جمال واناقة-۩۞۩» 1 107 2019-04-17 12:09 PM
تمارين لتلين عضلات الظهر «۩۞۩-جمال واناقة-۩۞۩» 1 106 2019-04-17 12:07 PM
عندك مناسبه تعالي نسوي هالماسك المجنون «۩۞۩-جمال واناقة-۩۞۩» 1 116 2019-04-17 12:06 PM
ماسك عجيب للبشره «۩۞۩-جمال واناقة-۩۞۩» 1 121 2019-04-17 12:04 PM
خاطه للمعه الشعر «۩۞۩-جمال واناقة-۩۞۩» 1 112 2019-04-17 12:01 PM
عمل حمام بخار لوجهك «۩۞۩-جمال واناقة-۩۞۩» 1 115 2019-04-17 11:57 AM
هاليبرتون السعودية تعلن عدد من الوظائف الإدارية... «۞.أعلانات و اخبار الوظائف.۞» 2 478 2019-03-17 04:04 PM
ولفرهامبتون يطيح بيونايتد ويبلغ نصف نهائي الكأس «۩۞۩- جنان الرياضة العالمية والمحلية-۩۞۩» 2 479 2019-03-17 03:59 PM

قديم 2017-11-30   #2
 -  • إدارة الموقع •
{؛؛مهندس الحرف والكلمة؛؛}


الصورة الرمزية طلال محمد
طلال محمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4292
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (05:02 PM)
 المشاركات : 10,399 [ + ]
 التقييم :  5182
 الدولهـ
Bahrain
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Tan
افتراضي رد: تسمين الوجة وتنحيف الجسم



المترفه
يعطيك الف عافيه
عالنقل


 
مواضيع : طلال محمد



رد مع اقتباس
قديم 2017-11-30   #3
 -  • • آلآدارة العليا • •
* نائبة المؤسس *
{؛؛؛؛ غدق حرف؛؛؛؛}


الصورة الرمزية بسمة امل
بسمة امل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 334
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (10:55 AM)
 المشاركات : 66,352 [ + ]
 التقييم :  50790
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
لوني المفضل : Antiquewhite
افتراضي رد: تسمين الوجة وتنحيف الجسم



*,
جلب مميز
وانتقاء رائع وأكثر
يعطيك العافية ,
ننتظر المزيد من إبداعاتكِ
*


 

رد مع اقتباس
قديم 2018-01-06   #4
• مراقب عام *
::× فيض عطاء بلا حدود ×::


الصورة الرمزية ام هتان
ام هتان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4223
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : 2018-11-12 (02:53 PM)
 المشاركات : 1,693 [ + ]
 التقييم :  152
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تسمين الوجة وتنحيف الجسم



طرح يعتلي قمم الجمآل
وآبدآع وتميز هومتصفحك
..
كلنآ شوق لتذوق عذوبة إبدآعك ..
وإنتظأر كل جديد لك
لروحك جنآن الورد.


 

رد مع اقتباس
قديم 2018-01-08   #5
مراقب عام


الصورة الرمزية سارة العتيبي
سارة العتيبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4578
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 2018-10-27 (10:10 PM)
 المشاركات : 273 [ + ]
 التقييم :  75
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تسمين الوجة وتنحيف الجسم



يعطيك العافيه
كنت هنا


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
كاتب الموضوع المترفه مشاركات 4 المشاهدات 531  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فن النحت على الجدران العسل قلبي «۩۞۩- جنان الديكورات -۩۞۩» 2 2017-02-07 02:23 PM
: تبييت النية في الصوم قمرالليل «۩۞۩- مجلسنا الرمضاني-۩۞۩» 4 2014-07-13 03:27 PM
.. النية موجودة سفير الأيام «۩۞۩- جنان الرياضة العالمية والمحلية-۩۞۩» 1 2012-10-28 11:48 AM
بالصور.. مهرجان النحت على الجليد ببلجيكا بسمة امل «۞.Photography.۞» 5 2012-06-04 05:44 AM
صور فن الرسم النحت صور مدهشه غرائب و عجائب وجود «۞.Photography.۞» 2 2010-08-11 12:43 AM


الساعة الآن 04:12 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd منتديات
ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1,0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
منتديات جنان المشاعر
Designed and Developed by : Jinan al.klmah