«۩۞۩- آعلآنات منتديات الوان فسفوريه-۩۞۩»

عدد مرات النقر : 366
عدد  مرات الظهور : 5,807,502
عدد مرات النقر : 356
عدد  مرات الظهور : 5,807,499
عدد مرات النقر : 213
عدد  مرات الظهور : 2,017,360
عدد مرات النقر : 217
عدد  مرات الظهور : 2,017,358
عدد مرات النقر : 260
عدد  مرات الظهور : 2,017,362
عدد مرات النقر : 272
عدد  مرات الظهور : 2,017,360

عدد مرات النقر : 566
عدد  مرات الظهور : 5,807,401
عدد مرات النقر : 352
عدد  مرات الظهور : 2,187,676
عدد مرات النقر : 26
عدد  مرات الظهور : 315,6763
عدد مرات النقر : 33
عدد  مرات الظهور : 315,6114

 



مواضيع ننصح بقراءتها وان هب نسناسه نسينا كل طيب لا دهن عود و دهن ورد طايفي يطويه طي
العودة   منتديات الوان فسفورية > «۩۞۩- منتدى آلوآن للحياة الاسريه -۩۞۩» > «۩۞۩-آلوآن الصحة والمجتمع -۩۞۩»




تابعنا على الفيسبوك تابعنا على تويتر تابعنا على قوقل بلس تابعنا على اليوتيوب تابعنا من خلال الار اس اس

اسم العضو
كلمة المرور

الملاحظات

«۩۞۩-آلوآن الصحة والمجتمع -۩۞۩» قسم التوعية الصحية وخدمات التثقيف الصحي للمرضى و لجميع أفراد المجتمع

تسمين الوجة وتنحيف الجسم

دايت تسمين الوجة وتنحيف الجسم 😻 الافطار 🍽 7تمرات + 🥛حليب قليل الدسم + تفاحتان🍎🍎+ موزتين 🍌🍌 وتسويه عصير 👍 الغذاء 😻 راح تكون من وجبه المنزل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2017-11-29

 -
[[ مٌسَؤالُة قًسًمِ الحيِآة آلآسٍريِهـ ]]
{؛؛؛؛ ::× ڪنْڒٍ لُنْ يُتْڪرر ×::؛؛؛؛}
المترفه غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
تسآلني وش آبي
آبي قلبك × آبي حبك
آبي حتى ـآ دموع عينك
آبي قربك × آبي روحك
آبي حتى ـآ دفى ـآ يدينك
آبي { قلبك يصير قلبي ×
وآبي × آيدي تظل بيدك }
آبي حزنك × آبي همك
ولو تسآلني وش آبي بعد
بقولك آبي { دنيآك لي }
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام النشاط

التواجد

لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 131
 تاريخ التسجيل : Sep 2010
 فترة الأقامة : 3108 يوم
 أخر زيارة : منذ 4 يوم (04:05 PM)
 الإقامة : (dā5ℓ ₫м3ā 3иē₫ā 7āвṣā (ΉМЧ
 المشاركات : 2,552 [ + ]
 التقييم : 650
 معدل التقييم : المترفه is a splendid one to beholdالمترفه is a splendid one to beholdالمترفه is a splendid one to beholdالمترفه is a splendid one to beholdالمترفه is a splendid one to beholdالمترفه is a splendid one to behold
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تسمين الوجة وتنحيف الجسم



دايت تسمين الوجة وتنحيف الجسم 😻

الافطار 🍽
7تمرات + 🥛حليب قليل الدسم + تفاحتان🍎🍎+ موزتين 🍌🍌 وتسويه عصير 👍

الغذاء 😻

راح تكون من وجبه المنزل
ايدام ارز مشويات اي
صنف تحبيه وشكلي
وكثري من الخضروات ضروري السلطة 👌

العشاء 😻

للاوزان الي فوق 80ك
لبن زبادي مع تفاحتين 🍏🍎
او اي فاكهه اخرى او طبق سلطة
مع حبتين بيض او جبنه
قليه الدسم مع حبتين توست 💛

للاوزان الي تحت 80ك
لايوجد تغلقي فمك 🙊😂😂
امزح اختاري اي عصير
من العصيرات 5 الي ذكرتها مسبقا 😻

اتمنى لكم دوام الصحة والعافيه ❤️

للاهميه ضروري اتباع اي نوع من انواع الرياضة ❣👌
او رياضة المشي
شرب الماء لاتقل عن 8اكواب في اليوم 👌
وجبه السناك 🙈 خس عشان تخسي 😂

 

الموضوع الأصلي : تسمين الوجة وتنحيف الجسم     -||-     المصدر : منتديات الوان فسفوريه     -||-     الكاتب : المترفه

jsldk hg,[m ,jkpdt hg[sl





رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها المترفه
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
هاليبرتون السعودية تعلن عدد من الوظائف الإدارية... «۞.جديد الوظائف - أخبار الوظائف - أعلانات الوظائف.۞» 2 56 2019-03-17 04:04 PM
ولفرهامبتون يطيح بيونايتد ويبلغ نصف نهائي الكأس «۩۞۩- الوان فسفورية لرياضة العالمية والمحلية-۩۞۩» 2 49 2019-03-17 03:59 PM
برج بيزا المائل Pisa tower «۞.سياحة و سفر و تراث و مدن.۞» 2 40 2019-03-17 03:56 PM
قلوب في مكانها الخاطئ ..! «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 2 36 2019-03-17 03:34 PM
اصعب المشاعر ( الحجود ) «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 2 39 2019-03-17 03:31 PM
مثل ماحبك أشطبك ومحيـك «۩۞۩-الوان همسات شعريه المنقوله -۩۞۩» 4 643 2018-10-02 11:00 PM
جعل الموت ياخذ حياتك «۩۞۩-الوان همسات شعريه المنقوله -۩۞۩» 4 591 2018-10-02 10:54 PM
التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على... «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 6 593 2018-10-02 10:46 PM
النظر إلى النساء يضعف الذاكرة «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 6 407 2018-10-02 10:41 PM
استقبلوه بقلوب مسرورة وعيون دامعة «۩۞۩- مجلسنا الرمضاني-۩۞۩» 2 690 2018-05-13 04:21 PM

قديم 2017-11-30   #2
 -  • إدارة الموقع •
{؛؛مهندس الحرف والكلمة؛؛}


الصورة الرمزية طلال محمد
طلال محمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4292
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : 2018-12-30 (01:09 PM)
 المشاركات : 10,398 [ + ]
 التقييم :  5182
 الدولهـ
Bahrain
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Tan
افتراضي رد: تسمين الوجة وتنحيف الجسم



المترفه
يعطيك الف عافيه
عالنقل


 
مواضيع : طلال محمد



رد مع اقتباس
قديم 2017-11-30   #3
 -  • • آلآدارة العليا • •
* نائبة المؤسس *
{؛؛؛؛ غدق حرف؛؛؛؛}


الصورة الرمزية بسمة امل
بسمة امل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 334
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : منذ 7 ساعات (05:30 PM)
 المشاركات : 65,911 [ + ]
 التقييم :  50789
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
لوني المفضل : Antiquewhite
افتراضي رد: تسمين الوجة وتنحيف الجسم



*,
جلب مميز
وانتقاء رائع وأكثر
يعطيك العافية ,
ننتظر المزيد من إبداعاتكِ
*


 

رد مع اقتباس
قديم 2018-01-06   #4
• مراقب عام *
::× فيض عطاء بلا حدود ×::


الصورة الرمزية ام هتان
ام هتان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4223
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : 2018-11-12 (02:53 PM)
 المشاركات : 1,693 [ + ]
 التقييم :  152
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تسمين الوجة وتنحيف الجسم



طرح يعتلي قمم الجمآل
وآبدآع وتميز هومتصفحك
..
كلنآ شوق لتذوق عذوبة إبدآعك ..
وإنتظأر كل جديد لك
لروحك جنآن الورد.


 

رد مع اقتباس
قديم 2018-01-08   #5
مراقب عام


الصورة الرمزية سارة العتيبي
سارة العتيبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4578
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 2018-10-27 (10:10 PM)
 المشاركات : 273 [ + ]
 التقييم :  75
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تسمين الوجة وتنحيف الجسم



يعطيك العافيه
كنت هنا


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
كاتب الموضوع المترفه مشاركات 4 المشاهدات 472  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فن النحت على الجدران العسل قلبي «۩۞۩- الديكور ، Decoration-۩۞۩» 2 2017-02-07 02:23 PM
.. النية موجودة سفير الأيام «۩۞۩- الوان فسفورية لرياضة العالمية والمحلية-۩۞۩» 1 2012-10-28 11:48 AM
بالصور.. مهرجان النحت على الجليد ببلجيكا بسمة امل «۞.Photography.۞» 5 2012-06-04 05:44 AM
صور فن الرسم النحت صور مدهشه غرائب و عجائب وجود «۞.Photography.۞» 2 2010-08-11 12:43 AM

منتديات الوان فسفورية


الساعة الآن 01:12 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd منتديات
ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1,0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
منتديات الوان فسفورية
Designed and Developed by : Jinan al.klmah