«۩۞۩- آعلآنات منتديات الوان فسفوريه-۩۞۩»

عدد مرات النقر : 368
عدد  مرات الظهور : 5,856,252
عدد مرات النقر : 357
عدد  مرات الظهور : 5,856,249
عدد مرات النقر : 213
عدد  مرات الظهور : 2,066,110
عدد مرات النقر : 217
عدد  مرات الظهور : 2,066,108
عدد مرات النقر : 260
عدد  مرات الظهور : 2,066,112
عدد مرات النقر : 272
عدد  مرات الظهور : 2,066,110

عدد مرات النقر : 569
عدد  مرات الظهور : 5,856,151
عدد مرات النقر : 352
عدد  مرات الظهور : 2,236,426
عدد مرات النقر : 27
عدد  مرات الظهور : 364,4263
عدد مرات النقر : 33
عدد  مرات الظهور : 364,3614

 



العودة   منتديات الوان فسفورية > «۩۞۩- منتدى الوان فسفورية العام -۩۞۩» > ღ₪ *~ஐ- قسم التنمية البشرية و تطوير الذات ஐ~*₪




تابعنا على الفيسبوك تابعنا على تويتر تابعنا على قوقل بلس تابعنا على اليوتيوب تابعنا من خلال الار اس اس

اسم العضو
كلمة المرور

الملاحظات

ღ₪ *~ஐ- قسم التنمية البشرية و تطوير الذات ஐ~*₪ قسم تطوير الذات وتنمية القدرات, مهارات تواصل, المشاكل النفسية, علم نفس, التنمية البشرية

أفكار لتدعيم قواك الذهنية

أفكار لتدعيم قواك الذهنية 1-حاول أن تعرف قدرات حفظك في أوقات الذروة والهبوط , ساعتك البيولوجية التي تنظم أجهزة جسمك المعقدة متى توصل قدرتك على الحفظ إلى قمة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2017-09-26
 -  • • آلآدارة العليا • •
* نائبة المؤسس *
{؛؛؛؛ غدق حرف؛؛؛؛}
بسمة امل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الاخلاص والمحبه

مؤسس قيادي

التواجد

الادارة المميزة

لوني المفضل Antiquewhite
 رقم العضوية : 334
 تاريخ التسجيل : Oct 2011
 فترة الأقامة : 2703 يوم
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (02:34 PM)
 المشاركات : 65,931 [ + ]
 التقييم : 50789
 معدل التقييم : بسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أفكار لتدعيم قواك الذهنية





أفكار لتدعيم قواك الذهنية
1-حاول أن تعرف قدرات حفظك في أوقات الذروة والهبوط , ساعتك البيولوجية التي تنظم أجهزة جسمك المعقدة متى توصل قدرتك على الحفظ إلى قمة أداءه ... لدى بعض الناس فكرةالقيام بالعمل الذهني الصعب في النهار الباكر فكرة جيده ولدى البعض الآخر تصل قمة أداءهم في العمل الذهني في وقت متأخر من الليل .. هذا كله يعتمد على تنظيم ساعتك الداخلية للوقت المناسب لتصل فيه لقمة الأداء الجيد في الاستيعاب والحفظ .. فربما هيه فكره جيده أن تعرف متى تصل لقمة أداءك في يومك وتستغله أفضل استغلال.
2-النوم والاحتفاظ بالمعلومات: للطلاب خاصة أفضل وقت للاسترجاع الأخير
الذي يثبت ما كنت تدرسه طوال النهار هو على فراشك قبل النوم مباشرة, على عكس الذين يقضون النهار كله بالمذاكرة ويقضون أخر يومهم قبل أن يدخلوا في مرحلة النوم الفعلي على التلفاز أو غيره وهذا أشبه بترتيب الملابس في الخزانات وتصفيتها فتخيل إذن كم هي مهمة هذه المراجعة الأخيرة .وهناك دراسة تقول أن النوم بين المذاكرة والامتحان بمثابة وضع المعلومات بأدراج والإقفال عليها لذالك من الخطأ جداً المواصلة ليلة الامتحان .
3-نقاط صغيره ولكن بالإلتفات لها ممكن أن تصنع فارقا كبيرا في عمليه الاستيعاب عند القراءة : - المذاكرة على فترات قصيرة بدلاً حشو العقل بالمعلومات لساعات طويلة متواصلة يتميز بكفاءة ومعدل أكبر على استرجاع المعلومات التي تم المرور
عليها.
- التسميع : ومن اجل حفظ أدق فالتسميع بصوت عال يجبرك على الانتباه الى ما تعلق عنده وتختصر وقتك في التركيز على تجهله فقط بدلا من ان تكرر التسميع في ذهنك وتتخيل أنك تستطيع أن تنطق بكل الكلمات حرفيا وبالواقع هناك الكثير قد تفقده وتمر عنه .
- أن تربط ما تقرأه بالحياة , تخيله ملموساً .
- التركيــــــــــز
- التــــكـــــــرار : تقول الأبحاث أن المراجعة الفورية تجعلك تتذكر 70% من
ما تم قراءته بعد 24 ساعة وفي حال عدم المراجعة يمكنك استرجاع 30%
من ما تم قراءته بعد 24 ساعة.
4-الاهتمام بالمادة والانهماك بفعاليتها سوف يؤثر كثيرا بمدى تقبلك لمعلوماتها .
5-مشاركتك للأحداث المقروءة وأن تجعل خيالك يعمل معها وكلما تخيلت
الكلمات التي تقرأها في صوره حيوية ستتذكر المادة المقروءة بصوره أفضل.

6-كتابة الملاحظات المهمة بخط يدك .

 

الموضوع الأصلي : أفكار لتدعيم قواك الذهنية     -||-     المصدر : منتديات الوان فسفوريه     -||-     الكاتب : بسمة امل

Ht;hv gj]udl r,h; hg`ikdm





رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها بسمة امل
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
مكاتب منزليه جميله توفر لكم الراحه «۩۞۩- الديكور ، Decoration-۩۞۩» 0 9 2019-03-23 02:34 PM
قلب مغليك «۩۞۩-الوان همسات شعريه المنقوله -۩۞۩» 0 17 2019-03-23 02:30 PM
نحن مشغولون «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 0 13 2019-03-23 02:25 PM
الفرق بين الصالح والمصلح والفاسد والمفسد «۩۞۩-نسمات ايمانيه-۩۞۩» 0 12 2019-03-23 02:23 PM
بل الرفيق الأعلى من الجنّة 0 9 2019-03-23 02:19 PM
شيلة استر جروحي ¦¦ كلمات رامي بن غرمان ¦¦ أداء... ஐ˚{ قسم الشيلات والقصائد الصوتيه}˚ஐ˚ 2 50 2019-03-18 11:03 AM
هل الله راضي عنك «۩۞۩-نسمات ايمانيه-۩۞۩» 2 48 2019-03-18 11:00 AM
حينما تنزف جروحي ولا أجد من يضمدها «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 2 44 2019-03-18 10:58 AM
إغتراب أرواح «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 4 77 2019-03-06 08:35 PM
لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِيهِمْ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ... «۩۞۩- قسم القرآن الكريم وعلومة-۩۞۩» 4 90 2019-03-06 08:32 PM

قديم 2017-09-26   #2
 -
• •نآئب المؤسس• •
*عطر العطاء واجمل معانيه*
{؛؛؛آلآسطورة؛؛؛}


الصورة الرمزية قبيس الجبوري
قبيس الجبوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2371
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 2018-12-23 (06:55 AM)
 المشاركات : 13,382 [ + ]
 التقييم :  5829
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يا اللَّهِ فَرِحَةٍ لَمْ تَكِنْ بِالْحُسْبَانِ
تَعَوُّدُ بِالْحَيَاةِ فِي دَاخِلِنَا
لوني المفضل : Green
افتراضي رد: أفكار لتدعيم قواك الذهنية



بسمه امل
بآرك الله فيك على الطَرح القيم
وَجعله في ميزآن حسناتك
آسأل الله أنْ يَرزقـك فسيح آلجنات
دمت بحفظ الله ورعآيته


 
مواضيع : قبيس الجبوري



رد مع اقتباس
قديم 2017-09-27   #3
 -  • • آلآدارة العليا • •
* نائبة المؤسس *
{؛؛؛؛ غدق حرف؛؛؛؛}


الصورة الرمزية بسمة امل
بسمة امل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 334
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (02:34 PM)
 المشاركات : 65,931 [ + ]
 التقييم :  50789
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
لوني المفضل : Antiquewhite
افتراضي رد: أفكار لتدعيم قواك الذهنية



قبيس
امتعك الله براحة البال
حضورك أسعدني وزدان به متصفحي
وجودك بالقرب ينير مشاركاتي ويزيد عطائي
دامت اطلالتك دوما بهذا الجمال ,,
دمت بسعادة لا تنتهي


 

رد مع اقتباس
قديم 2017-09-27   #4
• مراقب عام *
::× فيض عطاء بلا حدود ×::


الصورة الرمزية ام هتان
ام هتان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4223
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : 2018-11-12 (02:53 PM)
 المشاركات : 1,693 [ + ]
 التقييم :  152
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أفكار لتدعيم قواك الذهنية



موضوع في قمة الروعة والجمال
دمتي بتـــآآآلق وبخير

ودآآآم قلمك ينبض اجمل المعانيــ
تحيـــآآتي لك ولقلمك وآبدآآآعك الذي لآيتوقفـ





 

رد مع اقتباس
قديم 2017-10-02   #5
 -  • • آلآدارة العليا • •
* نائبة المؤسس *
{؛؛؛؛ غدق حرف؛؛؛؛}


الصورة الرمزية بسمة امل
بسمة امل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 334
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (02:34 PM)
 المشاركات : 65,931 [ + ]
 التقييم :  50789
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
لوني المفضل : Antiquewhite
افتراضي رد: أفكار لتدعيم قواك الذهنية



ام هتان
اسعدني مرورك كثيراً
نورت وعطرت متصفحي
ودي لروحك


 

رد مع اقتباس
قديم 2017-12-01   #6
 -  •°•.ღ.•° المدير العام للموقع °•.ღ.•° •
{؛؛ مزن الغمام ؛؛}


الصورة الرمزية °•.ღ.•°طلة سحابه°•.ღ.•°
°•.ღ.•°طلة سحابه°•.ღ.•° غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1295
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 2018-07-29 (04:38 AM)
 المشاركات : 19,001 [ + ]
 التقييم :  1444
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
كن كالسحاب ، صمتهُ طل وكلامه قطرات خيّر
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: أفكار لتدعيم قواك الذهنية



طرٍح رٍآئع كَ عآدتك
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل مُتَصَفَّحِكْ
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحتَهُ أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ
مُعَطَّرَة برٍقة رٍؤحك


 

رد مع اقتباس
قديم 2018-01-09   #7
 -  • • آلآدارة العليا • •
* نائبة المؤسس *
{؛؛؛؛ غدق حرف؛؛؛؛}


الصورة الرمزية بسمة امل
بسمة امل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 334
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (02:34 PM)
 المشاركات : 65,931 [ + ]
 التقييم :  50789
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
لوني المفضل : Antiquewhite
افتراضي رد: أفكار لتدعيم قواك الذهنية



طلوو
اشكرك على هذا الحضور الصاخب

انرت متصفحي بجمال ردك
لاحرمت جمال هذا الحضور والمعطرة بحروفه
دمت بسعادة


 

رد مع اقتباس
قديم 2018-01-24   #8
 -  • • مديرة الموقع • •
* آدري الموقع *
{؛؛؛؛ منوة البحار؛؛؛؛}


الصورة الرمزية العسل قلبي
العسل قلبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 435
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : 2018-04-29 (06:27 AM)
 المشاركات : 13,168 [ + ]
 التقييم :  4362
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لآاله الا الله محمدا رسول الله
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: أفكار لتدعيم قواك الذهنية



مميزه فيما تقدم وتختاري لنا من المواضيع
وهذا ماعهدناه واعتدناه منك
شكرك على روعة ماقدمت
والله يعطيك العافيه على المجهود
شموخ انثى


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتدعيم, أفكار, الذهنية, قواك
كاتب الموضوع بسمة امل مشاركات 7 المشاهدات 347  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
9 أفكار لتزيين مدخل البيت وسن «۩۞۩- الديكور ، Decoration-۩۞۩» 6 2014-01-17 06:44 PM
أفكار رومانسية مؤثره للزوجين.. زهرة الجنوب «۩۞۩-جمال واناقه-۩۞۩» 3 2013-12-28 01:21 PM
أفكار لتزيين الطآولات قمرالليل «۩۞۩- الديكور ، Decoration-۩۞۩» 7 2013-09-23 12:48 AM
نسبة انتشار الإعاقة الذهنية بسمة امل قسم ذوي الإحتياجات الخاصة 9 2013-09-08 03:20 AM
الوصول السهل للمعلومة وهو عن طريق الخرائط الذهنية جنان الكلمة معلمين ومعلمات 2 2013-09-07 05:44 AM

منتديات الوان فسفورية


الساعة الآن 05:51 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd منتديات
ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1,0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
منتديات الوان فسفورية
Designed and Developed by : Jinan al.klmah