العودة   منتديات الوان فسفورية > «۩۞۩- منتدى الوان فسفورية العام -۩۞۩» > ღ₪ *~ஐ- قسم التنمية البشرية و تطوير الذات ஐ~*₪




تابعنا على الفيسبوك تابعنا على تويتر تابعنا على قوقل بلس تابعنا على اليوتيوب تابعنا من خلال الار اس اس

اسم العضو
كلمة المرور

الملاحظات

ღ₪ *~ஐ- قسم التنمية البشرية و تطوير الذات ஐ~*₪ قسم تطوير الذات وتنمية القدرات, مهارات تواصل, المشاكل النفسية, علم نفس, التنمية البشرية

كيف تتعامل مع النقد ؟

النقد من أكثر الأمور حساسية بالنسبة لنا، عندما ينتقدنا أحد نتألم كما لو كان يؤذينا، لأننا ببساطة نتعامل معه على أنه إهانة وهذا غير حقيقي، فالنقد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2017-12-26
 -  • • آلآدارة العليا • •
* نائبة المؤسس *
{؛؛؛؛ غدق حرف؛؛؛؛}
بسمة امل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الاخلاص والمحبه

مؤسس قيادي

التواجد

الادارة المميزة

لوني المفضل Antiquewhite
 رقم العضوية : 334
 تاريخ التسجيل : Oct 2011
 فترة الأقامة : 2667 يوم
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (11:55 AM)
 المشاركات : 65,737 [ + ]
 التقييم : 50779
 معدل التقييم : بسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيف تتعامل مع النقد ؟





النقد من أكثر الأمور حساسية بالنسبة لنا، عندما ينتقدنا أحد نتألم كما لو كان يؤذينا، لأننا ببساطة نتعامل معه على أنه إهانة وهذا غير حقيقي،

فالنقد وسيلة ارتقاء وليس أبدًا وسيلة إهانة أو تقليل من الآخرين، هنا سأخبرك كيف تتعامل مع من ينتقدك بخمس خطوات ذكية وفعالة..



النقد ليس دائمًا سيء

للأسف هناك تصوّر عام وشائع، أن النقد ما هو إلا وسيلة تقليل من الآخرين، وهذا مفهوم خاطيء بالمرة،

فالنقد وسيلة بناء لا هدم وتقليل من قيمة الآخرين،

وأقصد هنا بالطبع النقد البنّاء لا النقد السلبي، ولكي تستطيع التفريق بين النوعين ببساطة إليك هذه الحيلة، إذا وجدت من ينتقدك ينتقد شخصك لا عملك،

وينتقد بأسلوب هجومي شرس افهم أن هذا نقد سلبي، وحاول إيقافه بطريقة عقلانية،

لأن هدف الشخص الذي ينتقدك هنا، هوإهانتك لا تقويمك، أما إذا كان النقد موضوعي ويتناول آراء عقلانية،

والأهم يسلط الضوء على المشكلة لا عليك، إذن هذا نقد بنّا رحب به وتقبله،


وثق بأنه سيساعدك على التقدم والتطور أكثر فأكثر.



قابل النقد بعقلك وليس عواطفك

أهم نقطة عليك إدراكها هنا أن تتعامل مع من ينتقدك بعقلك لا بمشاعرك،

لسبب بسيط أنك عندما تتعاطى مع كلامه بالعقل،

ستفهم أن المقصود هو تقويمك وحل المشكلات الموجودة في عملك أو أيًا كان ما تقدمه،

أما إذا تعاملت مع الأمر بمشاعرك ستأخذ الموضوع بشكل شخصي،

وتتهم من ينتقدك بأنه يتعمد التقليل من شأنك، بإختصار ستتعامل بحساسية شديدة مع الأمر،

وهذا سيظهرك بأنك غير ناضج بالمرة، لذلك في هذه المواقف ضع مشاعرك جانبًا وتجاهلها تمامًا،

ولتستمع بعقلك وتفهم الكلام الموجه لك، وتحسن التعامل مع الأمر.


راقب كلماتك

عندما ينتقدك أحد ما راقب ردودك جيدًا وانتبه لكلماتك،

لا تكن منفعلًا وتدافع عن نفسك كمن ارتكب جريمة، تحدث إلى من ينتقدك بهدوء وموضوعية،

وتذكر أنه ينتقد فعل معين صدر منك، لا ينتقد شخصك وذاتك،

وأنه بهذه الطريقة سيساعدك على تحسين الأداء وتطوير نفسك،

وأن ملاحظاته لك ليست اهانة بالمرة، تناقش مع الآخر بهدوء وإياك أن ترد له انتقاده،

بهذه الطريقة ستظهر له أنك تأثرت بنقده، وبأنك تتعامل معه بشكل شخصي.

كن واثقًا من نفسك

الثقة بالنفس هنا ستجعل من يريد نقدك بهدف الاهانة،

يعيد النظر ألف مرة قبل أن يوجه لك كلمة، أما إذا شعر ولو لحظة بأنك مهزوز،

ستكون فرصة له ويبدأ في توجيه الانتقادات السلبية، لذلك كن واثقًا من نفسك دائمًا، انظر في عين من يتحدث معك،

قابل حديثه بإبتسامة هادئة وواثقة، وانتظر حتى ينتهي من حديثه ثم قم بالرد عليه،

لا تقاطعه بعد كل كلمة حتى لا تبدو مرتبكًا،

انصت له بإهتمام وقابل نقده الإيجابي بشكره على لفت انتباهك لأمور ما كنت تلاحظها من قبل.


النقد لا يعني أنك مقصر

خذها قاعدة النقد وسيلة لدفعك للمضي قدمًا،

لإبراز أفضل ما فيك من قدرات وإمكانيات، جميعنا معرضون للانتقاد، الناجح منّا والفاشل،

ولأن الأمر حتمي لا فرار منه، تعامل معه كالناجحين الذين ينظرون له كوسيلة للتقدم،

الفاشل فقط من يتحسس من النقد ويرفضه، لأنه مهزوز وغير واثق بنفسه ولهذا يعتبره إهانة شخصية،

تجاوز كل هذه السخافات وكن ناضجًا في تصرفاتك.

 

الموضوع الأصلي : كيف تتعامل مع النقد ؟     -||-     المصدر : منتديات الوان فسفوريه     -||-     الكاتب : بسمة امل

;dt jjuhlg lu hgkr] ?





رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها بسمة امل
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
منازل غريبة منحوتة في الجبال بميدلاند «۞.Photography.۞» 0 48 2019-02-12 06:41 PM
أحذية بنقشة الجلد الحيواني «۩۞۩-جمال واناقه-۩۞۩» 0 43 2019-02-12 06:35 PM
عندما تتمكن محبة الله من قلبك «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 0 78 2019-02-12 06:27 PM
سج ياقلب العنا | مبارك الدوسري - (حصرياً) | 2019 ஐ˚{ قسم الشيلات والقصائد الصوتيه}˚ஐ˚ 0 55 2019-02-07 11:41 AM
تقرير عن مدينة البتراء «۞.سياحة و سفر و تراث و مدن.۞» 4 77 2019-02-07 11:31 AM
دمعي جرى - ابو عبدالملك «۩۞۩-صوتيات ومرئيات اسلاميه-۩۞۩» 0 63 2019-02-07 11:09 AM
سأضل دوما للحياة تلميذة «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 0 80 2019-02-07 11:04 AM
أطمع بشوفك l اداء بدر بنيدر l جديد 2019 ஐ˚{ قسم الشيلات والقصائد الصوتيه}˚ஐ˚ 2 171 2019-02-01 09:49 AM
ذاك الغلا اللي مرتسم وسط عيني «۩۞۩-الوان همسات شعريه المنقوله -۩۞۩» 4 192 2019-02-01 09:47 AM
ليسَ الـذوْق أنَ تحبّ شيئاً جميلآ " فقط ! «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 4 159 2019-02-01 09:44 AM

قديم 2017-12-26   #2

 -
[[ مٌسَؤالُة قًسًمِ الحيِآة آلآسٍريِهـ ]]
{؛؛؛؛ ::× ڪنْڒٍ لُنْ يُتْڪرر ×::؛؛؛؛}


الصورة الرمزية المترفه
المترفه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 131
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : منذ 4 يوم (11:07 PM)
 المشاركات : 2,530 [ + ]
 التقييم :  650
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
تسآلني وش آبي
آبي قلبك × آبي حبك
آبي حتى ـآ دموع عينك
آبي قربك × آبي روحك
آبي حتى ـآ دفى ـآ يدينك
آبي { قلبك يصير قلبي ×
وآبي × آيدي تظل بيدك }
آبي حزنك × آبي همك
ولو تسآلني وش آبي بعد
بقولك آبي { دنيآك لي }
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: كيف تتعامل مع النقد ؟



سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي


 

رد مع اقتباس
قديم 2017-12-28   #3
 -  • • آلآدارة العليا • •
* نائبة المؤسس *
{؛؛؛؛ غدق حرف؛؛؛؛}


الصورة الرمزية بسمة امل
بسمة امل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 334
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (11:55 AM)
 المشاركات : 65,737 [ + ]
 التقييم :  50779
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
لوني المفضل : Antiquewhite
افتراضي رد: كيف تتعامل مع النقد ؟



المترفه
اشكرك على هذا الحضور الصاخب

انرت متصفحي بجمال ردك
لاحرمت جمال هذا الحضور والمعطرة بحروفه
دمت بسعادة


 

رد مع اقتباس
قديم 2018-01-06   #4
• مراقب عام *
::× فيض عطاء بلا حدود ×::


الصورة الرمزية ام هتان
ام هتان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4223
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : 2018-11-12 (02:53 PM)
 المشاركات : 1,693 [ + ]
 التقييم :  152
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كيف تتعامل مع النقد ؟



طرح يعتلي قمم الجمآل
وآبدآع وتميز هومتصفحك
..
كلنآ شوق لتذوق عذوبة إبدآعك ..
وإنتظأر كل جديد لك
لروحك جنآن الورد.




 

رد مع اقتباس
قديم 2018-01-09   #5
 -  • • آلآدارة العليا • •
* نائبة المؤسس *
{؛؛؛؛ غدق حرف؛؛؛؛}


الصورة الرمزية بسمة امل
بسمة امل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 334
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (11:55 AM)
 المشاركات : 65,737 [ + ]
 التقييم :  50779
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
لوني المفضل : Antiquewhite
افتراضي رد: كيف تتعامل مع النقد ؟



ام هتان
اشكرك على هذا الحضور الصاخب

انرت متصفحي بجمال ردك
لاحرمت جمال هذا الحضور والمعطرة بحروفه
دمت بسعادة


 

رد مع اقتباس
قديم 2018-01-24   #6
 -  • • مديرة الموقع • •
* آدري الموقع *
{؛؛؛؛ منوة البحار؛؛؛؛}


الصورة الرمزية العسل قلبي
العسل قلبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 435
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : 2018-04-29 (06:27 AM)
 المشاركات : 13,168 [ + ]
 التقييم :  4362
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لآاله الا الله محمدا رسول الله
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: كيف تتعامل مع النقد ؟



مميزه فيما تقدم وتختاري لنا من المواضيع
وهذا ماعهدناه واعتدناه منك
شكرك على روعة ماقدمت
والله يعطيك العافيه على المجهود
شموخ انثى


 

رد مع اقتباس
قديم 2018-01-24   #7
 -  • • آلآدارة العليا • •
* نائبة المؤسس *
{؛؛؛؛ غدق حرف؛؛؛؛}


الصورة الرمزية بسمة امل
بسمة امل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 334
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (11:55 AM)
 المشاركات : 65,737 [ + ]
 التقييم :  50779
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
لوني المفضل : Antiquewhite
افتراضي رد: كيف تتعامل مع النقد ؟



شموخ
اشكرك على هذا الحضور الصاخب
انرت متصفحي بجمال ردك
لاحرمت جمال هذا الحضور والمعطرة بحروفه
دمت بسعادة


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
كاتب الموضوع بسمة امل مشاركات 6 المشاهدات 441  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتعامل مع القلق النفسي قمرالليل ღ₪ *~ஐ- قسم التنمية البشرية و تطوير الذات ஐ~*₪ 6 2014-04-22 11:37 PM
كيف تتعامل مع الدنيا ؟ الاعصار «۩۞۩-نسمات ايمانيه-۩۞۩» 10 2014-02-09 07:38 PM
اتهام رئيس النقد بتوريد الساقطات سفير الأيام «۩۞۩- الوان فسفورية لرياضة العالمية والمحلية-۩۞۩» 2 2013-01-27 12:47 PM
كيف تتعامل مع الشخص العقلاني جاف المشاعر؟ salma «۩۞۩- الف ليله وليله -۩۞۩» 12 2012-12-09 05:00 AM
كــــــــــــــــــيـ؟ــــــــــــــــــــــــــف تتعامل مع النــساء سوسي «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 2 2012-10-05 05:57 AM

منتديات الوان فسفورية


الساعة الآن 10:13 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd منتديات
ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1,0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
منتديات الوان فسفورية
Designed and Developed by : Jinan al.klmah