العودة   منتديات الوان فسفورية > «۩۞۩- منتدى آلوآن للحياة الاسريه -۩۞۩» > «۩۞۩-آلوآن الصحة والمجتمع -۩۞۩»




تابعنا على الفيسبوك تابعنا على تويتر تابعنا على قوقل بلس تابعنا على اليوتيوب تابعنا من خلال الار اس اس

اسم العضو
كلمة المرور

الملاحظات

«۩۞۩-آلوآن الصحة والمجتمع -۩۞۩» قسم التوعية الصحية وخدمات التثقيف الصحي للمرضى و لجميع أفراد المجتمع

لانتظام فى تناول الخضروات يساعد على التحكم فى السعرات الحرارية

صورة أرشيفية أكدت أحدث الأبحاث الطبية الأمريكية الحديثة، أن الانتظام فى تناول الخضراوات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2012-11-23
سفيرة الاحلام
~*¤*~حرف بآلف حكآيه~*¤*~
salma غير متواجد حالياً
Kuwait     Female
SMS ~ [ + ]



همسة صدق العطاء :

الكتاب الذي تقرأه لأول مرة

وتتفاجأ بما فيه رغم أنك أنت( مؤلفة )

هو : ( كتابك ) يوم القيامة !

فأحسن تأليفه

__________________



لوني المفضل Lightpink
 رقم العضوية : 924
 تاريخ التسجيل : Oct 2012
 فترة الأقامة : 2332 يوم
 أخر زيارة : 2018-01-22 (06:35 AM)
 المشاركات : 24,081 [ + ]
 التقييم : 1150
 معدل التقييم : salma has much to be proud ofsalma has much to be proud ofsalma has much to be proud ofsalma has much to be proud ofsalma has much to be proud ofsalma has much to be proud ofsalma has much to be proud ofsalma has much to be proud ofsalma has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
105 لانتظام فى تناول الخضروات يساعد على التحكم فى السعرات الحرارية




لانتظام تناول الخضروات يساعد التحكم

صورة أرشيفية


أكدت أحدث الأبحاث الطبية الأمريكية الحديثة،
أن الانتظام فى تناول الخضراوات المجمدة يساعد البدين
على التحكم فى السعرات الحرارية المتناولة
ومن ثم مراقبة فقدان الكيلو جرامات الزائدة.

وشدد الباحثون على أن الخضراوات المجمدة تساعد على توفر
الوقت والأموال وتعمل على تعزيز الفوائد العناصر
والفوائد الغذائية، بالإضافة إلى تقنين
الحصص الغذائية المتناولة خاصة فى حال تناول
وجبات منخفضة السعرات الحرارية.

وطالبت جاسيكا باترفيلد أستاذ التغذية والحمية الغذائية بجامعة
(ليولا)
الأمريكية البدناء الراغبين فى خفض أوزانهم بضرورة
الحرص على تناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية،
بحيث تتراوح معدلاتها المتناولة فى النظام الغذائى اليومى
مابين 1000 إلى 1800 سعر حرارى اعتمادا على عامل العمر
والوزن والجنس والطول.

وأشارت البيانات إلى أن أغلب الوجبات المجمدة
منخفضة السعرات الحرارية
تتراوح سعراتها الحرارية مابين 200 إلى 350 سعرا حراريا،
وهى ما يناسب متوسط السعرات الحرارية
الموضوعة لأغلب الحميات الغذائية.



 


ghkj/hl tn jkh,g hgoqv,hj dshu] ugn hgjp;l hgsuvhj hgpvhvdm td





رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها salma
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
لا تعلمي أبناءك الخجل .علميهم الحياء «۞.مملكة الطفل.۞» 3 1150 2013-06-23 06:29 AM
أوتار الليل «۩۞۩- الوان الخواطر المنقوله -۩۞۩» 9 1223 2013-06-23 03:24 AM
قلوب تجرعت آلآلم «۩۞۩- الوان الخواطر المنقوله -۩۞۩» 9 1378 2013-06-23 03:02 AM
كيف تواجه كلام الناس «۞.منتدى الحوار العام.۞» 7 1958 2013-06-23 02:51 AM
هي الشمعه في حياتك «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 12 1833 2013-06-23 02:29 AM
حروف في قلب دفتر «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 12 2470 2013-06-23 02:05 AM
قضبان من زجاج ღ₪ *~ஐ- قسم التنمية البشرية و تطوير الذات ஐ~*₪ 9 1017 2013-06-23 01:47 AM
هل لديك قلب الصقر ام جناحه؟ ღ₪ *~ஐ- قسم التنمية البشرية و تطوير الذات ஐ~*₪ 7 1365 2013-06-23 01:33 AM
ميراث في الجنة «۩۞۩-نسمات ايمانيه-۩۞۩» 6 1163 2013-06-23 01:12 AM
ماذا تعنى لك باقة الـــــــــــــــــورد «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 7 2334 2013-03-18 06:21 AM

قديم 2012-11-23   #2
 -  • • آلآدارة العليا • •
* نائبة المؤسس *
{؛؛؛؛ غدق حرف؛؛؛؛}


الصورة الرمزية بسمة امل
بسمة امل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 334
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (02:00 PM)
 المشاركات : 65,765 [ + ]
 التقييم :  50779
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
لوني المفضل : Antiquewhite
افتراضي




عَطَاء مُسْتَمَدَّا مِن ذُوْقُك كُله تُمَيِّز وَّابْدَاع
ارَى سُطُوْر مُلـئِيه بِجَمِيْل الْأَلْفَاظ
وَبِمُخَتَلِف الْعِبَارَات الْرَّائِعَة
وَزَاخِرِه بِأَجْمَل الْمَعَانِى
لِرَوْحِك انْفِاس الْزَّهَر
{ }




 

رد مع اقتباس
قديم 2012-11-23   #3
مشرفه


الصورة الرمزية عبير الورد
عبير الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 984
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : 2016-04-28 (08:38 AM)
 المشاركات : 4,143 [ + ]
 التقييم :  395
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي





 

رد مع اقتباس
قديم 2012-11-24   #4
~*¤*~حرف بآلف حكآيه~*¤*~
سفيرة الاحلام


الصورة الرمزية salma
salma غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 924
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : 2018-01-22 (06:35 AM)
 المشاركات : 24,081 [ + ]
 التقييم :  1150
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~



همسة صدق العطاء :

الكتاب الذي تقرأه لأول مرة

وتتفاجأ بما فيه رغم أنك أنت( مؤلفة )

هو : ( كتابك ) يوم القيامة !

فأحسن تأليفه

__________________



لوني المفضل : Lightpink
افتراضي



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمة امل مشاهدة المشاركة

عَطَاء مُسْتَمَدَّا مِن ذُوْقُك كُله تُمَيِّز وَّابْدَاع
ارَى سُطُوْر مُلـئِيه بِجَمِيْل الْأَلْفَاظ
وَبِمُخَتَلِف الْعِبَارَات الْرَّائِعَة
وَزَاخِرِه بِأَجْمَل الْمَعَانِى
لِرَوْحِك انْفِاس الْزَّهَر
{ }




بسمة
تبعثرت الكلمات حينما حاولت
أن أسطر لكم عبارات الثناء و
الامتنان لقاءردودكم الرائعه
فشكرا لكم
تحياتي








 

رد مع اقتباس
قديم 2012-11-24   #5
~*¤*~حرف بآلف حكآيه~*¤*~
سفيرة الاحلام


الصورة الرمزية salma
salma غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 924
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : 2018-01-22 (06:35 AM)
 المشاركات : 24,081 [ + ]
 التقييم :  1150
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~



همسة صدق العطاء :

الكتاب الذي تقرأه لأول مرة

وتتفاجأ بما فيه رغم أنك أنت( مؤلفة )

هو : ( كتابك ) يوم القيامة !

فأحسن تأليفه

__________________



لوني المفضل : Lightpink
افتراضي



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتن الوردد مشاهدة المشاركة


فاتن

تبعثرت الكلمات حينما حاولت
أن أسطر لكم عبارات الثناء و
الامتنان لقاءردودكم الرائعه
فشكرا لكم
تحياتي








 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لانتظام, التحكم, الحرارية, الخضروات, السعرات, تناول, يساعد, على, في
كاتب الموضوع salma مشاركات 4 المشاهدات 1110  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم السعرات الحرارية وبدائلها روعه المترفه «۩۞۩-آلوآن الصحة والمجتمع -۩۞۩» 6 2017-10-24 12:41 PM
السعرات الحرارية للكحول "يتم تجاهلها غالبا" صمود آنثى «۞.الوان فسفورية للاخبار ،الوظائف, الحوادث ، القضايا ، اخبار عالمية ، اخبار مثيرة.۞» 2 2013-01-03 11:44 AM
دليل السعرات الحراريه همس الحنين «۩۞۩-آلوآن الصحة والمجتمع -۩۞۩» 3 2012-02-16 02:53 PM
فوائد قشور الخضروات والفواكه ليالي الصمت «۩۞۩-آلوآن الصحة والمجتمع -۩۞۩» 2 2012-02-16 02:23 PM
الفلفل الأحمر الحار قد يكبح الشهية ويحرق السعرات الحرارية جنان الكلمة «۞.الوان فسفورية للاخبار ،الوظائف, الحوادث ، القضايا ، اخبار عالمية ، اخبار مثيرة.۞» 0 2011-04-30 02:34 PM

منتديات الوان فسفورية


الساعة الآن 04:59 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd منتديات
ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1,0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
منتديات الوان فسفورية
Designed and Developed by : Jinan al.klmah