آعــذريني يالهدآيا..لو هملتك بالزوايآ

مـآذا اتحدث عنك ..
بمـآذا اوصف قلبك ..!!!
اشعر بـآني في غـآية السعـآده
لاني حظيت علي انسـآن برقتك
وطيبتك وجمـآل رووحك ..!!
من اجلك اتجرع الآهــــآت والآلآم ..
كم اتمني قربك دووومـآ ..
فلاا تحرمني منك ..

كم اخشآك ياقدري . . .!!

لا غبت عنّي ..
أضيييييع ..
افقدك .. والله افقدك ..
أصير مخنوق
مآتتخيل غيآبك وشلون يأثر فيني

- دگتوُوُوُر لآآآتَگشِفْ علَى آﻟﻘﻠﺐ آآآرجوْوْوْوْوْوْوْوْوْوْ وْگ ...~
أخآفْ تَلْقَى [ صوُرِتَه ] بآلأشعـَّﮧ <\3

بعضَ .. ( النـآإسَ )
ودكَ ليـإآ منَ تكلمَ تقـآإطعهَ و تقولهَ :
كيف حآإلكَ .. !



وبعضَ .. ( النـآإسَ)

لمنَ تكلمَ تسسرحَ بوجههَ وتقولَ :
يـآإويلَ حآإليَ

البآرحه , هبت علي الريح من كل الجِهآت
حتى عرفت إن الليآلي غير والوقفات غير !

,


وقمت أتلفت بـ / السنين اللي غدت مني , فوات
وآمنت أن العُمر مهما طال بـ الدنيا قصير !

حبايبي
حاولو تقرون هالكلام بقلوبكم
وصدقوني بترتاحون


الراحة النفسية هي مطلب كل إنسان. وكثير من الناس يفقدها بسبب سوء إدارته لحياته ، لذلك نقدم هذه الخطوات العملية البسيطة لحياة أكثر راحة واسترخاءً :

1 . راجع علاقتك بربك .. حافظ على الصلوات في وقتها (مع الجماعة بالنسبة للرجال) .. لا تستعجل بالخروج من المسجد بعد الصلاة بل اجلس وسبح وهلل وكبر كما أرشدك لذلك نبيك صلى الله عليه وسلم. أكثر من النوافل وجرب لذة ركعتي الضحى ومناجاة آخر الليل.


2 . ابدأ بالتفكير المنفتح في نفسك .. وصحتك ، واعلم أنها ليست أقل أهمية من صحة غيرك. الخطأ الذي يقع فيه كثير من الناس هو أنه يقلق ويهتم لصحة غيره كالأبناء والزوجة والأهل ... الخ أكثر من نفسه ، ناسياً أنه لن يستطيع نفع غيره إذا لم ينفع نفسه أولاً.


3. ابحث عن المتعة فيما تفعل .. لا تأخذ الحياة بجدية صارمة .. بل اضحك .. واخلق لنفسك شيئاً من البهجة مهما كانت قليلة أو بسيطة. لا تجعل عملك الجاد أو حرصك على تحقيق النجاح في حياتك حائلاً دون استمتاعك بلحظات تشم فيها نسيماً عليلاً ، أو تأخذ فيها دشّ ماءٍ دافئ ، أو حتى تستلقي فيها باسترخاء تنظر إلى السقف...الخ. العمل مهم بلا شك .. والحصول على المال مهم أيضاً .. لكنك ربما لن تعيش طويلاً لتستمتع بما تجمع إذا كانت حياتك مليئة بالضغوط.


4 . لا تحضر العمل معك إلى المنزل .. واستقطع وقتاً مع أسرتك واعمل على جعله وقتاً ممتعاً وسمّه "ساعة الهناء" .. لا تتحدث فيه عن المشكلات ، ولا تحاول فيه إيجاد الحلول ..بل اجعلها ساعة هناءٍ فعلاً.


5. تجنب المشكلات ، واعمل على إصلاح علاقتك بمن حولك لتعيش بسلام .. لا تبحث عن أخطاء الآخرين فإن ذلك يزيد من رصيدك من الأعداء الذين يسرقون سعادتك ، كما أنه يستنزف رصيدك من الأصدقاء عندما تحتاج إلى من يقف بجانبك ، وكلنا بحاجة لمن يقف بجانبنا يوماً ما.


6. تعلم إدارة انفعالاتك .. وكيف يمكن تتجاوز المشكلات بالحكمة. الحياة مليئة بالمصاعب ، فحاول أن تمر من خلالها بأقل قدر من الخدوش .. تماماً مثلما تفعل عندما تقود سيارتك في طريق ضيق.


7 . تعلم أن لا تغضب .. وفكر ملياً فيما يمكن أن تقوله لكي لا تساهم في تفاقم المشكلة. هذا لا يعني بالطبع أن تكون ضعيفاً أو مستسلماً للآخرين ، بل كن خيّراً قوياً (المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف كما جاء في الحديث الشريف)


8. سمّ المشكلات باسمها الحقيقي .. وضعها في موقعها الصحيح ، فكثير من الناس يتعب نفسياً ، لأنه يذوب في المشكلة فيرى أنه جزءٌ منها وأنها جزءٌ منه.


9. عندما تجد نفسك عاجزاً عن إيجاد الحلول .. توضّاً واستقبل القبلة وصل لله ركعتين وألحّ عليه بالدعاء .. فهناك تكون الحلول وهناك يكون الأجر إن شاء الله.



10. تعرف على مصادر الضغوط في حياتك .. واعمل على تجنبها أو التقليل منها على أقل تقدير ، ولن يستطيع أحد فعل ذلك غيرك أنت.


الله يشرح صدر كل من مرا هنا
وييسر امووره ويسعده دنيا واخره

نكته أيآم الجآهليه ؛
قآل المريض للـطبيب ؛ إني أعـآني من ألم في البطن ، ،
فـرد عليه الطبيب ؛ ألـم ؤلآ دفتـر ، ،
فضحكت الممرضه , وقآم المشلول يركض ضآحكاً ، وعم ألفـرح والسرور في المشفى





​نكته ايام الجاهليه:
قال اعرابي لن أشرب عصير الليمون مره أخرى فأصابني حارج!.. فرد عليه صديقه فقال : حارج مرمى فضحك الجميع وعم الفرح والسرور.





-نكته أيام الجاهلية
سأل رجل هل أنت من بني يثرب؟ فقال لا أنا من بني يأكل ! فضحك الجميع وعم الفرح والسرور




ذَهب رّجل إلى زُوجته ;;) فسألها
هل انّتهيتي من تحضير الحساء ؟
فأجابته : الحساء أم الدمام ؟!
فضحكو جميعآ وُيقال أنهُ طَلقها



>> اشوا عاد هذي ماعم الفرح والسرور
ياااااا الله يا رحماااااااااان
اشوا انهم ماتو هم ونكتهم

هنآك فِئه من البشر ’
ترآهم سسعيدين دآئمآ !

- يضحكون معك
- يحملون همومك
- و ينسونك أحزآنك

و بعد أنْ يحلّ الليل ~
يقولون لك : [ تصبح على خير ]
و أنت تظنهم نآئمين !
و لكنهم هناك !
على طرف ٱلسرير
يشكون همّهم لـِ أنفسهم ”
و تبدأ » ذكريات قاسيه
بـ’ المرور في أذهانهم . .

غصآت حآرقه تملأ قلوبهم
و دموع تغرق وسآدتهم !
فـَ يدخلون في نوبات بكاء عميق
رغبه في ٱلتنفس بعد آلاختناق . .



فئه قويه جداً ! ولكن
قد تنهار في أية لحظه ..


همسة...
اخشى الدنيا لانني منهم

ربي طهرني من ذنوبي ثم اقبضني اليك
ثم اقبضني اليك
ثم اقبضني اليك